11月18日 スクール 参加者

 

11月18日(月)GK・ゴレイロスクール開催しました。

2度目の参加者の方と、初回2名の参加者(内1名は参加じゃなかったのに強引に参加させました。笑)

最初は、これから恒例にしようかと思っている梅村のステップウォーミングアップをしていただき(笑)

軽くボールを手で扱うトレーニングから行いました。

 

 

↑↑↑ 次にオーバーハンドキャッチとアンダーハンドキャッチを一連の流れで。↑↑↑

 

↑↑↑ ブロックトレーニング、最初は当たっても痛くないボールで。↑↑↑

 

↑↑↑普通のボールに変えてブロック練習。↑↑↑

 

↑↑↑ オーバーハンドキャッチ → アンダーハンドキャッチ → フェンス ↑↑↑

 

 

最後はしっかり皆で柔軟を行いました。とりあえず皆さん身体が硬い。。。笑

最近になって身体柔らかいと周りに言われるけど

↓↓↓ GKを始めた当時はスタッフ(将和)ぐらいのレベルの硬さでした。笑↓↓↓

からの↓

 

ストレッチが大嫌いだった私ですが、毎日コツコツとストレッチすればこのぐらいまでなります。

GK・ゴレイロのポジションに限らずどのポジション、競技にだって柔軟性は必要。

私もまだまだ柔らかくなれるよう日々ストレッチ頑張ろう。

参加者の皆さん、ありがとうございました!!

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