１１月４日 個サルメンバー
１１月４日（月祝）GK・ゴレイロスクール
この日は祝日にも関わらず、４名の方が参加してくださいました！！
この日から私がスクールのウォーミングアップ担当になりまして・・・笑
とりあえず日頃から私が行っているウォーミングアップメニューを軽く行ってもらいました。
GK・ゴレイロはFPとは身体の動き、使い方が違い足を開いてセーブすることも多いので
私自身股関節周り、身体の柔軟性を意識したアップをしています。
いつも文章で説明することが多いのですが、スクールの雰囲気を知っていただくために
今回は動画メインで投稿します。（決して文章を打つのがめんどうな訳ではありません。笑）
↑↑↑ ボールでお手玉（簡単そうに見えて意外と難しいんです。）↑↑↑
↑↑↑ スタッフ梅村お手本です。笑 ↑↑↑
↑↑↑ 柔軟性のトレーニング ↑↑↑
↑↑↑ ステップ練習 ↑↑↑
↑↑↑ 皆で楽しくトレーニング！！後のちょっとした柔軟、ヨガ要素のトレーニング ↑↑↑
こんな感じで少しでつですがスクールをしています。
参加くださったみなさん、ありがとうございました。
