ゴレイロクリニック お馴染みメンバー

第4回、ゴレイロクリニックが行われました。

毎週月曜日開催、お馴染みのメンバーで(笑)

まず初めに軽めにスローで肩周りを解して、

ボールを左右に投げてフェンスのフォーム、

軽く股関節のストレッチを入れてメニューへ。

いつシュートが来ても良いように構える

GK、ゴレイロに大切なパワーポジション。

常にどんなシュートにも反応できるように構える。

2つのボールのうち、どちらかのボールが出たら

それに対してフェンスで防ぐ。

ブロックよりもフェンスの方が好き。笑

このメニューでは、足下にボールが抜けないように

いかに隙間をなくして速く滑るか。

どこに弾くのかを意識する。

ブロックが苦手な私にはフェンスのメニューが

何気に嬉しかったりもする。笑

ゴレイロは足元も大切。

次のメニューはパス交換をしてる中で

出てくるシュートに反応。

フットサルを初めてからいつも思う事。

もっと小さい時から足元を練習しとけば良かった!

今からでも少しは…..(笑)

パワーポジションを意識して構える。

次のメニューは2人で前と後ろのゴールを守る。

後ろの選手は前の選手で見づらい中での対応。

フェンスのフォームはだいぶ定着したと

自分では何となく思っていたけど、

こうして見てみるとまだまだだと痛感する。

手でブロックも作れるようになれば。

日頃チームでゴレイロのトレーニングがない中で

ゴレイロだけのトレーニングが出来るのは

嬉しいし、楽しくて楽しくてしょうがない。

フィールドは苦手だけど、

ゴレイロするのは本当に面白い。

もっとこのクリニックが沢山の方に浸透して

カテゴリー関係なく色々なチームのゴレイロの方と

トレーニングしながら

意見交換が出来る様な場所になったらなと思う。

今日はクリニックトレーニングで

全身筋肉痛なので自宅体幹トレーニングは休み!笑

明日はトレーニングでやったことを意識して

練習に取り組もう。

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